Похудеть быстро

Похудеть быстро

Похудеть быстро

Девушки помогите пожалуйста, хочу похудеть до лета: (

Мне нужно сбросить килограмм 15, подскажите пожалуйста эффективные упражнения на руки, ноги и живот…

Девушки помогите пожалуйста, хочу похудеть до лета: (

Как похудеть - 69

Как похудеть

Как похудеть - 69

Как сбросить вес

Девчонки, очень нужен ваш совет..2 недели назад весила 71 кг, сидела эти 2 недели на кремлёвке, сейчас мой вес 67 кг, продолжаю соблюдать диету, качаю пресс, делаю упражнения, а вес стоит уже пятый день на месте..Подскажите, что мне делать или какую нибудь более эффективную диету..очень нужно.2 недели назад весила 71 кг, сидела эти 2 недели на кремлёвке, сейчас мой вес 67 кг, продолжаю соблюдать диету, качаю пресс, делаю упражнения, а вес стоит уже пятый день на месте..Подскажите, что мне делать или какую нибудь более эффективную диету..очень нужно

Как сбросить вес

Как похудеть? - 124

Летом все мои подруги ходят в топиках с плоским животом, а я хожу только в свитарах.
Как же быстро похудеть???

Как похудеть? - 124

Как похудеть не ограничиваясь сильно в еде. Я и в спорзал хожу и особо много не ем, но поправляюсь

Как похудеть не ограничиваясь сильно в еде. Я и в спорзал хожу и особо много не ем, но поправляюсь

Как похудеть не ограничиваясь сильно в еде. Я и в спорзал хожу и особо много не ем, но поправляюсь

Как мне похудеть на пару кг: рост 155 вес 45!?

Как мне похудеть на пару кг: рост 155 вес 45?

Как мне похудеть на пару кг: рост 155 вес 45!?

Девочки вопрос для тех кто похудел или успешно худеет...

Пытаюсь похудеть, и вродебы днем могу себя ограничить в еде, но наступает вчер и мне хочется чего нибуль пожувать)))… У вас такое было? Как справлялись? И может есть какой нибудь полезный продукт для таких моментов от которого не полнеют. Заранее спасибо.

Девочки вопрос для тех кто похудел или успешно худеет...

Кому в похудении помогли сауна и бассейн?

Как часто вы туда ходили и какие упражнения делали или росто плавали? У кого какой результат и за какой период?

Кому в похудении помогли сауна и бассейн?

Как быстро похудеть? - 70

После родов набрала лишний вес. Диеты - это для меня сложный вопрос, так как готовить приходится для всей семьи, а поп поводу "кушать"… Скорее перекусываю, чем кушаю - все на бегу. Вес сбросить не получается. Подскажите, как это сделать по возможности быстро.

Как быстро похудеть? - 70

Сорвалась с диеты. Ем всё подряд, и на ночь в том числе. Началось со стресса. Заедаю проблему едой! Как перестать есть?

Сорвалась с диеты. Ем всё подряд, и на ночь в том числе. Началось со стресса. Заедаю проблему едой! Как перестать есть?

Сорвалась с диеты. Ем всё подряд, и на ночь в том числе. Началось со стресса. Заедаю проблему едой! Как перестать есть?

Прибавка в весе при беременности

Кто сколько прибавил на 31-33 неделе?
Сейчас 32 неделя, я набрала 12 кг (до Б. Весила 56 кг) на меня врач очень сильно ругается и сказала если я за 2 недели не сброшу минимум 4 кг - то она меня в больницу положит, я практически ничего не ем и все равно прибавляю (за эти 2 недели на 1 кг).. Ребенок то растет как тут похудеть то? Она говорит что в норме на 32 недели прибавка 5-6 кг. Хотя в инете везде написано 10-12. Послезавтра идти ко врачу, думаю завтра вообще ничего не есть?

Прибавка в весе при беременности

Что главное в диете? - 1

Что главное в диете?

Что главное в диете? - 1

Вопрос о яблочной диете

Во время этой диеты вообще ничего нельзя кроме яблок?
Просто у нас в 12 в школе обед, блюдо одно для всех.
Не хочу, чтобы кто-то знал, что худею.
Что сделать: притвориться, что болит живот и не есть или не надо?
Не испортит ли это диету?
Дополнено (1). Соняша, спасибо, но утром через 2-3 часа я буду в школе, а там с творогом проблема.)) С курицей также.
Все-же яблочная диета мне больше подходит, так как перечисленные продукты не ем, а яблоки люблю.

Вопрос о яблочной диете

Как можно предотвратить урчание желудка? Есть не хочу, а все равно...

Надоело уже) На парах спокойно сидеть нельзя: D Вариант побольше кушать не принимается)) Я и так на диете и даже мысленно есть не хочу, но как начнет петь по середине занятия, так ппц неудобно

Как можно предотвратить урчание желудка? Есть не хочу, а все равно...

Похудею ли я при таких условиях?

В общем, с 8 до 11 утра я на учёбе, потом на работе, работаю до часу ночи официанткой, бегаю с подносом, с первого на второй этаж каждый заход
Не есть совсем я не могу, ем - завтрак (7 утра), обед(11) ужин(17) и поздний ужин:) в 8 часов.
Так 4 дня в неделю.
Хочу похудеть, но времени на тренировки.
Что ещё сделать чтобы похудеть при таких условиях?
Или со временем вес начнёт уходить сам???(Так как работаю я сравнительно недавно 3 недели)
Дополнено (1). Ем то что готовят для персонала, но в меньших порциях и без мяса, увы, выбора особо нам не предоставляют.
Иногда готовят с мясом дык вообще не ем вечером, или овощ какой нить
Дополнено (2). Вешу 60 кг, рост 178

Похудею ли я при таких условиях?

А я сухарики грызу... Я на диете?

А я сухарики грызу… Я на диете???

А я сухарики грызу... Я на диете?

Нужно сбросить 15 кг. Как думаете массаж поможет? Или у кого-то есть хорошая диета? (мяса я не ем)

Нужно сбросить 15 кг. Как думаете массаж поможет? Или у кого-то есть хорошая диета?(мяса я не ем)

Нужно сбросить 15 кг. Как думаете массаж поможет? Или у кого-то есть хорошая диета? (мяса я не ем)

Посоветуйте сайт для дневника похудения

Очень нравится сайт Galya.ru для использования в качестве дневника худеющих, но там слишком много функций, рекламы и дурацких сообщений от пользователей. Посоветуйте какой-нибудь сайт, с более простым интерфейсом, но с теми же функциями (рассчитать и запомнить рацион, возможность сохранять свои продукты, вести учет спортивных занятий)

Посоветуйте сайт для дневника похудения

Подскажите пожта, как думаете?

Если плотно только завтракать, в течении дня пара йогуртов, кофе, чай, после 6 не есть и дома вечером пресс качать-реально ли с таким рационом похудеть за 3 месяца на 15 кг, если учесть, что работа в основном сидячая?

Подскажите пожта, как думаете?