В общем, с 8 до 11 утра я на учёбе, потом на работе, работаю до часу ночи официанткой, бегаю с подносом, с первого на второй этаж каждый заход
Не есть совсем я не могу, ем - завтрак (7 утра), обед(11) ужин(17) и поздний ужин:) в 8 часов.
Так 4 дня в неделю.
Хочу похудеть, но времени на тренировки.
Что ещё сделать чтобы похудеть при таких условиях?
Или со временем вес начнёт уходить сам???(Так как работаю я сравнительно недавно 3 недели)
Дополнено (1). Ем то что готовят для персонала, но в меньших порциях и без мяса, увы, выбора особо нам не предоставляют.
Иногда готовят с мясом дык вообще не ем вечером, или овощ какой нить
Дополнено (2). Вешу 60 кг, рост 178
Похудею ли я при таких условиях?
