Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?

В рекомендации к моему типу фигуры написано, что нужно есть строго 3 раза в день без перекусов, и ужин должен быть самым плотным. В то время как везде пишут что нужно есть как можно чаще и ужин должен быть самым легким. Я в заблуждении…

Читать далее: Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?

Хороша ли белковая диета для скорого похудания, если есть в основе варёные яйца?

Хороша ли белковая диета для скорого похудания, если есть в основе варёные яйца?
Дополнено (1). Arni Kaningem белок для мышц нужен
Дополнено (2). Андрей Енютин ничего себе…

Читать далее: Хороша ли белковая диета для скорого похудания, если есть в основе варёные яйца?