Как похудеть. Другу 13, рост 167, а вес 77,5. Сам спросить стесняется. Не только диету, но и спорт. Занятия

Посоветуйте как похудеть. Другу 13, рост 167, а вес 77,5. Сам спросить стесняется. Не только диету, но и спорт. Занятия

Читать далее: Как похудеть. Другу 13, рост 167, а вес 77,5. Сам спросить стесняется. Не только диету, но и спорт. Занятия

Можно ли пить кофе во время похудения? Просто кофе убивает мне аппетит

Можно ли пить кофе во время похудения? Просто кофе убивает мне аппетит
Дополнено (1). У меня булимия и я иногда срываюсь на еду
кофе без сахара помогает мне избавиться от аппетита на 1-2 часа

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-пить-кофе-во-время-похудения-просто-кофе.html

Подруга постоянно мне советовала найти получше работу, пока я не посоветовал ей похудеть. С тех пор не общались, а ведь

Я ей тоже добра только хотел. Обидчивыми люди стали?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/подруга-постоянно-мне-советовала-найти-получше-работу.html

Теряю вес, но не худею внешне

Потеряла за полтора месяца 8 кг, но наглядно я не похудела вообще! Это обидно. Может, я просто слишком самокритична?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/теряю-вес-но-не-худею-внешне.html

Я на диете неделю назад я взвесился было 78 сегодня решил взвесится получилось 80 хотя я занимался спортом

Будет ли завтра утром вес меньше 78 ?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-на-диете-неделю-назад-я-взвесился-было-78-сегодня.html

Обьясните как правильно питаться на диете? Я ем два-три печенья с глазурую и не превышаю норму сахара

Обьясните как правильно питаться на диете? Я ем два-три печенья с глазурую и не превышаю норму сахара
Дополнено (1). Вафли"

Читать далее: https://dietami.ru/faq/обьясните-как-правильно-питаться-на-диете-я-ем-два-три.html

За сколько можно похудеть? Если есть в день 4 шт овсяного печенья на фруктозе и воду

За сколько можно похудеть? Если есть в день 4 шт овсяного печенья на фруктозе и воду

Читать далее: https://dietami.ru/faq/за-сколько-можно-похудеть-если-есть-в-день-4-шт.html

Моё питание для похудения, что изменить?

Завтрак: 8:00 или 10:00 (омлет 1-2 яйца)
Перекус: яблоко
Обед: куриная грудка 100 - 200 гр, один помидор
Ужин: стакан кефира

Что не так? Что изменить? Я полностью исключил сахар и мучное. Что добавить? Прошу отвечать ЗНАЮЩИМ ЛЮДЯМ. МНЕ 14.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/мое-питание-для-похудения-что-изменить.html

Можно ли похудеть, если есть слабительное?

У меня есть сестра, она худеет, ест таблетки эти, мы с ней спорим, я говорю что это очень плохо, она говорит что не чего плохого нет и не будет. Главное что бы похудеть

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-если-есть-слабительное.html

Как похудеть на 5 кг? Вес 53 рост 159 Как за недолгий срок похудеть на 5 кг

Как похудеть на 5 кг? Вес 53 рост 159 Как за недолгий срок похудеть на 5 кг

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-на-5-кг-вес-53-рост-159-как-за-недолгий.html

Все пишут что нельзя сладкое при диете, но норма же 76 грамм в день. Почему я не могу сьесть точную норму сахара?

Все пишут что нельзя сладкое при диете, но норма же 76 грамм в день. Почему я не могу сьесть точную норму сахара?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/все-пишут-что-нельзя-сладкое-при-диете-но-норма-же-76.html

Что делать? Мне 11 лет и талия 64 см. Ка похудеть?

Прочитала что талия в 11 лет должна быть 54-58 см. Бросилась измерять - 64! Помогите, как уменьшить талию и вес? (с весом есть лишнии 1-2 кг)

Читать далее: https://dietami.ru/faq/что-делать-мне-11-лет-и-талия-64-см-ка-похудеть.html

Смогу ли я похудеть таким питанием?

Завтра: омлет, чай без сахара
Перекус: яблоко
Обед: салат, варёная куриная грудка
Ужин: стакан кефира 0% жира

Мне 14 лет, прошу адекватных ответов. Спасибо.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/смогу-ли-я-похудеть-таким-питанием.html

Зачем осенью худеть?

Зачем осенью худеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/зачем-осенью-худеть.html

Ужаас, дайте мне сил выдержать похудение

Как же хочется чего-нибудь сладенького, вкусненького… Но блин, нельзя! Вот, сегодня пришла домой раньше, сварила себе гречку, и овощи замороженные потушила на воде… Было норм так… Еще каждый день хожу в тренажерку, но хожу пока только из-за беговой дорожки, мне нужно сначало скинуть вес, а потом только на силовые перейти. А так, практически ничего не ем, ну не считая яблоки и огурцы с помидорами. В тренажерке занимаюсь на беговой минимум 40 минут, трачу где-то 450 ккал, но вот вчера занималась 60 минут, дистанция 7.5, сожгла 555 ккал. Как думаете похудею ли я таким образом за месяц на 4-5 кг? Рост 157, вес 61 Но мне сказали, что, чтобы не было срывов, можно до 12 позволять себе вкусняшки…

Читать далее: https://dietami.ru/faq/ужаас-дайте-мне-сил-выдержать-похудение.html

Вы занимаетесь своей фигурой. Вот по вашему. В какое время года нужно сесть на диету?

Помогает?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/вы-занимаетесь-своей-фигурой-вот-по-вашему-в-какое.html

Если человек похудел, у него остается психология «толстого»?

Я худела всегда лишь немного, тк не толстая, но все же даже в этом случае у меня ощущение, что на подклрке я с парой лишних кг. Как вы считаете, люди при похудении меняются или остаются с теми же комплексами, просто выглядят по-другому?
Дополнено (1). На подкорке, в подсознании*
Дополнено (2). И что же делать? Они что до конца жизни эти психологические мучения обречены?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/если-человек-похудел-у-него-остается-психология.html