Какую воду для похудения пить? Газированную (липецкую) или обычную воду?

Какую воду для похудения пить? Газированную (липецкую) или обычную воду?

Читать далее: Какую воду для похудения пить? Газированную (липецкую) или обычную воду?

Могли ли низкокаллорийные диеты в возрасте 12 лет остановить рост?

Предыстория. До 12 лет была стройной и нормально росла, доросла до 160(было 12 лет 4 мес.) и стала толстеть. Летом была 160/55(знаю, жирно для ребенка). "Лестные" слова не заставили себя ждать, я и по сей день "толстожопая". По приезду с дачи стала худеть, как и стоило, дошла до 163/50. На этом рост остановился, а я стала лучше следить за питанием, худеть дальше, ведь все остальные вокруг меня были такие худые (я им завидовала). Но вот я вдруг поняла, что мне 16, а все вокруг меня высокие (170 и больше), жрут что хотят, а я так и осталась низкой. Решила сесть на пп и усилить занятия спортом. Лишь разжирнела за два месяца до 163/49, а ведь три года усиленно держала вес на отметке 40. Понимаю, что я лишь ищу оправдание своей лени и нежеланию худеть, но все же боюсь, что рост маленький именно из-за "несбалансированного" питания (хотя считаю, что 300-500 ккал достаточно, а 1000 ккал, как я питалась два месяца, жирно). Может ли так быть? И что тогда сделать?
Полюбить себя маленькой и жирной не могу.

Читать далее: Могли ли низкокаллорийные диеты в возрасте 12 лет остановить рост?

Можно ли кушать кукрузные хлопья без сахара при похудении? Просто пачка дома заволялась и что с ними делать не знаю

Можно ли кушать кукрузные хлопья без сахара при похудении? Просто пачка дома заволялась и что с ними делать не знаю

Читать далее: Можно ли кушать кукрузные хлопья без сахара при похудении? Просто пачка дома заволялась и что с ними делать не знаю