Сколько килограмм сброшу на питьевой диете?

Мой вес составляет 50-52 кг. Рост-155-157.
Сколько килограммов могу сбросить за 10 дней на нежесткой питьевой диете?
Я употребляю где-то 300 калорий в день. Не много ли это?
Дополнено (1). Дополняю тем, что не ем вообще.
Все калории от жидкости.

Читать далее: Сколько килограмм сброшу на питьевой диете?

Планка как способ похудения на сушке пресса для мужчин? Так ли это?

Беда в том, что по тем или иным причинам мне не следует бегать и даже просто напрягать ноги, поэтому планка отличное упражнение для похудения. НО. Беда в том, что пуза-то нету, зато есть слой подкожного жира, который мешает прорисовываться прессу. Так вот, чтобы прорисовался пресс нужна сушка. И я думаю, планка подходящий способ похудения на сушке для мужчины?

Читать далее: Планка как способ похудения на сушке пресса для мужчин? Так ли это?

Какие продукты повышают инсулин? Какие продукты повышают инсулин и вредно для похудения ( на сушке)

Какие продукты повышают инсулин? Какие продукты повышают инсулин и вредно для похудения ( на сушке)

Читать далее: Какие продукты повышают инсулин? Какие продукты повышают инсулин и вредно для похудения ( на сушке)