Беда в том, что по тем или иным причинам мне не следует бегать и даже просто напрягать ноги, поэтому планка отличное упражнение для похудения. НО. Беда в том, что пуза-то нету, зато есть слой подкожного жира, который мешает прорисовываться прессу. Так вот, чтобы прорисовался пресс нужна сушка. И я думаю, планка подходящий способ похудения на сушке для мужчины?
Читать далее: Планка как способ похудения на сушке пресса для мужчин? Так ли это?
