Велосипед сколько надо километров в день для похудение?

Велосипед сколько надо километров в день для похудение?

Велосипед сколько надо километров в день для похудение?

Какая диета самая лучшая? - 1

Какая диета самая лучшая?

Какая диета самая лучшая? - 1

Как похудеть в 15 лет мальчику? - 1

Помогите пожалуйста. Мои рост 175, вес 65. Хоть вроде все нормально, но есть живот… Как можно от него избавится подскажите пожалуйста. Какие-нибудь упражнения, советы. Все это делаю ради своей девушки, она такая худая, а я… Помогите пожалуйста!

Как похудеть в 15 лет мальчику? - 1

Как заставить уже себя похудеть немножко после праздников? (Всем привет!

Как заставить уже себя похудеть немножко после праздников???((( Всем привет!

Как заставить уже себя похудеть немножко после праздников? (Всем привет!

Что делать на диете, чтобы не думать о еде?

Что делать на диете, чтобы не думать о еде?

Что делать на диете, чтобы не думать о еде?

Подскажите рацион дня к примеру, для похудания!

Подскажите рацион дня к примеру, для похудания!

Подскажите рацион дня к примеру, для похудания!

Сегодня обожралась я (

Даже тяжело ходить. Живот расдулся. Желудок растянулся за один день. Отвыкла от такого питания. Была месяц на диете. Думаю пойти проблеваться, думаю станет лучше! И желудок придет в свою прежнюю форму. Правильно?

Сегодня обожралась я (

Если не буду есть после 19-00 (ложусь спать в 24-00) похудею или только обмен веществ испорчу?

Если не буду есть после 19-00(ложусь спать в 24-00) похудею или только обмен веществ испорчу?

Если не буду есть после 19-00 (ложусь спать в 24-00) похудею или только обмен веществ испорчу?

Ребя вопрос для меня серьёзный, как убрать живот и бока? Подробности в пояснении) Ребят Хелп)

Я уже пол года хожу в спортзал, я норм накачал руки и ноги, но я не знаю как убрать живот и бока, а из-за этого я не могу накачать грудь(это эстетически немного некрасиво).Я делаю упражнения на пресс, бегаю не меньше 10 мин за раз и многие другие упражнения на живот бока и нижнюю часть спины, а сбросить не как не получается(((
Ем я мало, но мне кажется что не то что надо((Может быть в этом проблема? Может подскажете какую нибудь диету))Ели дело не в этом то, то может я мало хожу?(я хожу от 3 до 5 раз в неделю на 1.5-2 часа, с посещением сауны)

Сразу предупреждаю Ответы:"Меньше жри", я вообще не катирую. Я Реально Мало жру.
Дополнено (1). Ах да и обруч я крутить не умею, мне чё нить по хардкорнее))Я же парень всё таки))Мб упражнение какое нибудь(на рельеф или массу значение не имеет))

Ребя вопрос для меня серьёзный, как убрать живот и бока? Подробности в пояснении) Ребят Хелп)

Скажите пожалуйста есть ли нежирная сметана?

Хочу блины со сметаной, сидела на диете. Позволю себе раз в месяц удовольствия )))

Скажите пожалуйста есть ли нежирная сметана?

Дамы со строгой диетой. Блины на масленицу из чего жарить будете?

Дамы со строгой диетой. Блины на масленицу из чего жарить будете?

Дамы со строгой диетой. Блины на масленицу из чего жарить будете?

Какой сыр можно есть на диете?

Какой сыр можно есть на диете ??

Какой сыр можно есть на диете?

Хочу сесть на диету!

Но тупо не могу это сделать из-за мамы! Она начинает верищать, типо скорую вызову и хватит фигней маяться! А я хочу, подскажите действенную диету и как взять себя в руки, чтобы не сожрать лишнего:)

Хочу сесть на диету!

Кто сидел на диете. Кто нибудь сидел на гречневой диете, а какой результат

Кто сидел на диете. Кто нибудь сидел на гречневой диете, а какой результат

Кто сидел на диете. Кто нибудь сидел на гречневой диете, а какой результат

Как похудеть в попе и ляшках? Подскажите нормальную диету)

Как похудеть в попе и ляшках? Подскажите нормальную диету )

Как похудеть в попе и ляшках? Подскажите нормальную диету)

Врач прописал лечебное голодание - сколько денег можно на этом сэкономить?

Врач прописал лечебное голодание - сколько денег можно на этом сэкономить?

Врач прописал лечебное голодание - сколько денег можно на этом сэкономить?

Вот и масленица) ну что девочки, сидящие на диете, кто не откажет себе в удовольствие покушать блинов и блинчиков?)

И если себе позволите в этом удовольствии то, сколько блинов и блинчиков себе позволите скушать за день ???

Вот и масленица) ну что девочки, сидящие на диете, кто не откажет себе в удовольствие покушать блинов и блинчиков?)

Я худенькая, но у меня живнт как у беременной Что делать?

Диеты просто не помогают. Я худею в других местах
Как избавиться от живота? Просто качать пресс или всё же в сочетании с диетой?
Дополнено (1). ПС я точно не беремена! У меня мужчины почти год не было

Я худенькая, но у меня живнт как у беременной Что делать?

Как убрать бока? Упражнения, диеты)

Как убрать бока? Упражнения, диеты))

Как убрать бока? Упражнения, диеты)

Стоит ли женится на толстушке, в надежде что она похудеет, или это неисправимо и она, с годами, будет только тяжелеть?

Или надо убедиться что она неисправима - до брака?

Стоит ли женится на толстушке, в надежде что она похудеет, или это неисправимо и она, с годами, будет только тяжелеть?