Почему не помогает бег от сброса жира?

Раньше вообще был толстый 90кг. Потом диеты начал соблюдать похудел до 75, потом диеты перестали помогать пришлось бегать. Теперь уже и бег не спасает. , сегодня 3 км утром и 6км днём пробежал, не сбросил жир а набрал! Как такое может быть?
Дополнено (1). Вопрос такой как питаться 2 - 3 раза в день, не бегать и не толстеть (хожу на турник постоянно)

Читать далее: Почему не помогает бег от сброса жира?

Путь к сердцу мужчины. Через желудок… А если мужчина на диете, как быть?

Путь к сердцу мужчины. Через желудок… А если мужчина на диете, как быть?

Читать далее: Путь к сердцу мужчины. Через желудок… А если мужчина на диете, как быть?