воскресенье, 10 февраля 2013 г.

Можно лю похудеть в качалке

Очень нравится ходить в тренажерный зал! Но боюсь раскачать мышцы и стать похожей на мужика) А моя цель - похудеть и стать идеально стройной. Питаться стараюсь правильно
>>> Можно лю похудеть в качалке

Трехдневная диета вредна? Если нет, то эффективна ли?

Все 3 дня
Завтрак: вареное яйцо, чай
Обед: 150-175 гр творога с ложкой меда, чай
Ужин: 150-175 гр творога с ложкой меда, чай

После естественно не кидаться на еду, а потихоньку включать привычное питание без мучного и по минимум сладкого
Дополнено (1). Рост 166 вес 55
>>> Трехдневная диета вредна? Если нет, то эффективна ли?

Посоветуйте фильм, мотивирующий на похудение и вообще на то, чтобы следить за собой

Посоветуйте фильм, мотивирующий на похудение и вообще на то, чтобы следить за собой)
Дополнено (1). может быть.. И про моду, и про спорт, или просто про красивую женщину
да вообще, о чем угодно…
>>> Посоветуйте фильм, мотивирующий на похудение и вообще на то, чтобы следить за собой

Как уменьшить объем талии без диеты и качания пресса?

Я худая, астенического сложения 47 кг при 162 см, потому диеты не советуйте, а качать пресс - только мышцы развиваются, а талия при этом ничуть не уменьшается
>>> Как уменьшить объем талии без диеты и качания пресса?

Как быстро похудеть? Девушки поделитесь! Расскажите свои истории!

Как быстро похудеть? Девушки поделитесь! Расскажите свои истории!
>>> Как быстро похудеть? Девушки поделитесь! Расскажите свои истории!

Шоппинг хорошее средство для похудения?

Шоппинг хорошее средство для похудения?))
>>> Шоппинг хорошее средство для похудения?

Как похудеть на минимум 15 кг быстро?

Надо, очень сильно хочу сбросить минимум 15 кг. Сейчас я вешу 60, а хотелось бы 40-45.
>>> Как похудеть на минимум 15 кг быстро?

На сколько я похудею за месяц если:

Не ем сладкое, мучное, жирное ну и т.п. И каждый день (кроме выходных) хожу в тренажёрный зал?
>>> На сколько я похудею за месяц если:

Как отвлечься от диеты?

Завтра сажусь на новолунную диету, скажите как можно отвлечься от еды возможности выйти из дома не будет наверно(так как болею).
>>> Как отвлечься от диеты?

От диеты мозг, тоже худеет?

От диеты мозг, тоже худеет?
>>> От диеты мозг, тоже худеет?

Как похудеть быстро? После родов

Как похудеть быстро??? После родов
>>> Как похудеть быстро? После родов

Как похудеть на 5 кг без вреда здоровью и остаться в своем нормальном весе? Без диет

Как похудеть на 5 кг без вреда здоровью и остаться в своем нормальном весе? Без диет
>>> Как похудеть на 5 кг без вреда здоровью и остаться в своем нормальном весе? Без диет

Какие точно можно есть продукты на обед и ужин по диете Меримановой?

Какие точно можно есть продукты на обед и ужин по диете Меримановой?
>>> Какие точно можно есть продукты на обед и ужин по диете Меримановой?

Гречневая диета. Если есть гречку неделю сколько можно сбросить веса?

Гречневая диета. Если есть гречку неделю сколько можно сбросить веса?
>>> Гречневая диета. Если есть гречку неделю сколько можно сбросить веса?

Скажите мне пожалуйста, помогает ли вода увеличить мой рост. Помогает ли оно похудеть?

Скажите мне пожалуйста, помогает ли вода увеличить мой рост. Помогает ли оно похудеть?
>>> Скажите мне пожалуйста, помогает ли вода увеличить мой рост. Помогает ли оно похудеть?

Хочу попробовать гречневую диету

Слышала, что многие успешно худеют на гречневой диете, но просмотрев каталог полезных советов на , засомневалась. Кто пробовал на себе диету, поделитесь впечатлениями пожалуйста.
>>> Хочу попробовать гречневую диету

Мне 14 лет, я хочу похудеть на килограмм 5 - 8! Что делать? Может кто - нибудь знает?

Я не толстая, но очень упитанная! Друзья говорят, что я нормальная, а некоторые, что толстая, подскажите диетку эффективную??
>>> Мне 14 лет, я хочу похудеть на килограмм 5 - 8! Что делать? Может кто - нибудь знает?

Как похудеть при инсулинорезистентности? Сахар крови в норме.

Как похудеть при инсулинорезистентности? Сахар крови в норме.
Дополнено (1). При инсулинорезистентности чувствительность мышечных клеток к инсулину снижается. В результате нарушается способность глюкозы проникать в клетки мышечной ткани. Глюкоза накапливается в плазме крови. В ответ поджелудочная железа вырабатывает инсулин в еще большем количестве, и его содержание в крови увеличивается выше нормальных значений. В результате глюкоза откладывается в виде жира, ведь жировые клетки хорошо восприимчивы к инсулину, а глюкозе нужно куда-то деваться из крови. Создается своеобразный замкнутый! круг. Жировая ткань не инертна. Она способна вырабатывать активные вещества, которые еще более усиливают инсулинорезистентность и тем самым способствуют дальнейшему набору лишнего веса. Вот и что делать? Ребенок и так практически ничего не ест, кроме овощей и говядины с куриной грудкой. Бывает рыбу ест (минтай, треска), а вес все равно растет. Заниматься активно спортом не может - проблемы опорно-двигательного аппарата. Делает небольшие зарядочки.
Дополнено (2). Эндокринолог ничего кроме диеты и зарядки не назначает.
>>> Как похудеть при инсулинорезистентности? Сахар крови в норме.

Как похудеть к лету без вреда для организма?

На тренировки времени нет, а препараты бад типа турбослим вызывают сомнение…
>>> Как похудеть к лету без вреда для организма?

Какая диета Вам помогла?

Какая диета Вам помогла?
>>> Какая диета Вам помогла?