Все 3 дня
Завтрак: вареное яйцо, чай
Обед: 150-175 гр творога с ложкой меда, чай
Ужин: 150-175 гр творога с ложкой меда, чай
После естественно не кидаться на еду, а потихоньку включать привычное питание без мучного и по минимум сладкого
Дополнено (1). Рост 166 вес 55
>>> Трехдневная диета вредна? Если нет, то эффективна ли?
