После похудения, ела мало, организм недополучал жира и белков… Кушала одни овощи и фрукты, на завтрак овсянка… Похудела на 15 кг… И вот задержка… Чутко переживала, плакала, как начиталась форумов чем это грозит, говорят надо набрать вес, а я хочу спросить, если я постепенно начну есть жиры, белки и заниматься спортом, гимнастикой в частности не повредит, не усугубит ситуацию? Я просто хочу, чтобы организм питался нормально, но жир не откладывался, что скажете? Или обязательно надо набрать свой вес, для меня это равносильно мучи! тельной смерти… Помогите советом
>>> У меня задержка цикла около 2 мес...
