Сколько нужно употреблять в день ккалорий белков жиров и угливодов для того чтобы убрать жир с живота и снабжать организм нормальным обьемом веществ при этом качаюсь гантелями и на турниках и дома и разбавляю все это кардио нагрузкой катаясь на велосипеде
>>> Гантели турники велосипед и диета
