Я занимаюсь спортом:
3 раза в неделю у меня баскетбол и теннис, то есть 12 часов в неделю у меня уходит на спорт, в выходные я обычно бегаю и хожу в бассейн. Сижу на ПП, но в воскресенье у меня разгрузка, так как долго удержаться не получается. Мой вес держится почти на одном и том же месте, ну возможно -1 кг за неделю или 2, но я хочу большего. Как быстрее или каким путём можно похудеть, диетами? Просто мой организм уже не воспринимает диеты с ограничениями каллорий
Читать далее: Как более эффективнее похудеть?
