Возможно ли естественное похудение в моей ситуации? Прошу совета
Я была очень толстой. 80 кг при 165см. При помощи подсчета калорий удалось похудеть на 25 кг
Легко ли похудеть с 80 до 55? Ну у меня была диета жесткая но эффективная, главное дисциплина и терпение - всё получилось.
Но окончательная цель 50кг. И вот сбросить 5 кило этих последних уже долго не могу.
Урезать калорийность дальше уже не могу так как начинаю себя плохо чувствовать. Отовсюду слышу, мол хватит, нормальный вес при росте 165 см у девушки. Но сестра весит как раз 50 при таком же росте, мы физиологически почти одинаковы.
Очень хочу похудеть без химии, ведь всё-таки здоровье важнее.
Итак вопрос: всё-таки возможно ли похудеть естественно если уже не могу сокращать рацион и увеличивать расход калорий? Или всё, мне теперь путь только в аптеку, мол "дайте таблетки для похудения"?
p.s я не остановлюсь, хочу весить 50
Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-на-5-кг-легко.html
