Добрый день
я вешу 115 кг рост 185 и возраст 18(без 2 недель)
Решил похудеть
И начал питаться 3 раза в день
утро 2-3 яйца и чай
обед суп тарелка и гречка с курицей вареной
ужин йогурт и кефир не более
после 6 не ем и отказался от хлеба
Вопрос состоит в том смогу ли я похудеть и на сколько эффективна эта диета если её можно так назвать
Читать далее: https://dietami.ru/faq/решил-похудеть-парень.html
