Всем здравствуйте. Если зайти в мой аккаунт, то можно заметить, что много вопросов, касающихся похудения.
И да, я, как и многие, сейчас нахожусь в процессе похудения к лету. Но тут я задумалась: а стоит ли?
Стоит ли ограничивать себя в том, что ты хочешь, ведь жизнь то одна! Стоит ли соблюдать этот режим питания, изнурять себя тренировками и каждый день думать о том, как охота съесть булочку и печенку, запить это всё кофе! А не проще ли есть, что хочешь и не париться!
Но блин, посмотрев в зеркале на свои ляжки, надев джинсы, которые я купила к лету, понимая, что они будут малы, становится не по себе.
Я бы с радостью сорвалась нафиг и съела булочку! НО! Я не буду себе нравится, я буду опять таки корать себя за срыв. Но ведь, кажется, что пфф, не раз такое было.
*предыстория*
С 17 января по 24 февраля сидела на строгом Правильном Питании (ПП). Не позволяла себе ни булочки, ни конфетки, ни грамма сахара. И ура! Похудела! Стала видеть очертания фигуры своей мечты! Но вот, трудный день, куча слез, вечер перед компом, желание съесть кусочек ну очень вкусного и аппетитного торта. Окей, съела кусочек торта, НО! НЕ ХВАТИЛО ЖЕ! Еще один кусочек торта, торт закочнился. "АЙ, все равно сорвалась!" подумала я и пошла в магазин. Итого: булки, шоколадки, соки, конфетки на 1000 рублей и эпичное ночное уминалово. Ну, думаю я, все, завтра продолжаю. Встав с утра и посмотрев в зеркало, увидела себя такую же худую, а на весах было всего +300 грамм. Ну, думаю я, ничего и от второго дня не будет! В итоге, чтобы долго не писать, скажу прямо: обжиралась неделю. Как итог: все потерянные 6 килограмм вернулись. Пришли мои ненавистные ляжки, которые я так ненавижу. Сейчас идет второй день, после того как снова села на ПП. Джинсы, идеально сидевшие на мне пару недель назад, БЕЗУМНО, просто БЕЗУМНО малы. И вот думаю: может, нажраться к черту булок, печенок, и жить как раньше, не думая о фигуре? Но как же идеальные худые ляжки и плоский животик? А как же джинсы, которые купила?
Так вот, в планах у меня 3 месяца ПП, а затем, по плану 6-7 июня глобальный чит дэй, где буду кушать все, что хочу.
А К ВАМ ВОПРОС: стоит ли сейчас срываться или уже пережить эти 3 месяца?
А если сорвусь, как же джинсы, и как в конце концов полюбить себя немного пухленькой и толстенькой?
ДРУГИЕ ВОПРОСЫ:
1) можно ли 1 раз в неделю съедать одну ПОРЦИЮ того, чего хочешь (например, булочку, или конфетку, а не целый день обжираться)
2) если кушать все, и сладкое, и мучное но до 6 вечера, будет ли уходить вес (физическая активность немаленькая и ежедневная)
3) если уже сорваться, то как полюбить себя такой, какая я есть?
Читать далее: Психологический вопрос на тему похудения
