Вес 120
Рост 180
Физические нагрузки очень редкие.(Работа с утра до вечера сидячая)
Дополнено (1). Ну то что жрать поменьше и заниматься спортом это и дубили понятно.
-У меня есть месяц отпуска и хотелось бы убрать бока и ляхи)…
Может какую диету с действенными упражнениями посоветуете?
>>> Как похудеть? Очень толстому мужчине.
