Посоветуйте диету - 3

Мой вес 49кг
хочу 43-45
так как вес и так не велик многие диеты не помогают вообще
посоветуйте диету, на которой я смогу сбросить эти 5-6 кг
З.Ы. Ответы только по теме, пожалуйста. Осуждать меня не надо

Посоветуйте диету - 3