Всем доброго вечера! Я страдаю от лишнего веса. Мне 14 лет. Мой рост 162, вес 64 ; объемы груди, талии и бедер-88/83/98.
Раньше пыталась похудеть на ПП ( с 57, 87/77/95), но что-то случилось в моей жизни и у меня была депрессия. И в итоге за это лето и эту осень + 9 кг
Смогу ли я похудеть при пп примерно за полгода хотя бы на 10-20 кг? Очень вас прошу помогите, по какой программе идти, какие тренировки следует выполнять, что делать, чтобы добиться результата (ссылки; видео; ваши советы)? Прошу вашей помощи!
Читать далее: https://dietami.ru/faq/14-лет-и-я-страдаю-от-лишнего-веса-смогу-ли-я-похудеть.html
