Здравствуйте, у меня рост 164, а икры толстые. Измеряю я самую широкую точку и она 35 см… Причем она не перекена, а просто с жиром. Скажите как похудеть в икрах, да и в ляшках за 3 месяца? И достаточно ли будет бегать каждый день по 20-30 мин? И не перекачает ли бег икры?
Читать далее: Как похудеть в ногах за 3 месяца?
