Если сидел а низко-каллорийной диете аж целых 5 дней ( да-да, 5 дней - рекорд), то можно сразу же после нее наесть жирного, вкусного и сладкого?
я просто слышал, что из-за такого скачка все вернется. Те кг что потеряли вернутся, или даже вдвойне.
так-ли это все? И как тогда переходить? Добавлять частично жирную пищу?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/стоит-ли-вознаградить-себя-походом-в-макдоналдс-за.html
