Распишите, что кушать днём и вечером, втечнии недели, кроме утра, т к я не завтракаю.
Дополнено (1). чтоб в рационе небыло мяса, молока, рыбы, курицы, творога, кефира, яиц, масла сливочного и подсолнечного.
Читать далее: Подскажите вегетарианскую диету для похудания для женщин?
