Мне 15 лет за +- полгода я скинул 35 кг занимаясь бегом и походами в тренажерный зал (сейчас только бегом) стараюсь питаться правильно также поддерживаю режим сна. Впринципе лишняя кожа мне не мешает, но выглядит, честно говоря, не очень.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/сколько-времени-будет-стягиваться-кожа-у-подростка-в-15.html
