Стоит ли начинать качать пресс или сначала необходимо похудеть?

Доброго времени суток, мне 14 лет и я очень хочу накачать пресс, но немного переживаю, что у меня есть жир на животе (хотя родные отрицают), мб кто-то лучше понимает в этих вопросах, нежели я. Объясните начинающему. Да и как сюда прикрепить фотографию, это ведь необходимо
Дополнено (1). Я уже не ем мучное, не пью газировку, не ем чипсы, каждый день прохожу и пробегаю по 10-15км, 3 раза в неделю, еще катаюсь на велосипеде по 30 минут, пишу сюда, так как я новичок и не знаю, как ответить. Всем спасибо, кто откликнулся!

См. статью: Стоит ли начинать качать пресс или сначала необходимо похудеть?