Мне 13. Рост 167 см, вес 59-60 кг. Много мышечной массы. Результаты не плохие. Нужно ли мне сбрасывать вес? И если да, то как это сделать? Сразу говорю не пишите, что нужно меньше есть и так далее. Так как ем я по минимуму, а еда необходима для тренировок. Я уже на протяжении года пытаюсь избавиться от 4-5 кг. Никак не получается, а если получалось, то они потом возвращаются через 3-4 дня. Незнаю что и делать…
См. статью: Можно ли спортсменом сидеть на жёстких диетах?
