Сижу на диете 1000ккал уже ровно 7 дней скинул 2 кг

Стоит ли раз в 7 дней кушать 1500-1800 ккал
боюсь что обмен замедлится и не скину 9 кг, а мне надо 9 кг скинуть!

Читать далее: Сижу на диете 1000ккал уже ровно 7 дней скинул 2 кг