Сижу 3 день на атаке, все шло хорошо, объемы ушли немного, но сегодня на обед я сорвалась на сладости. На обед я съела огурец, яичницу и 3 рыбные палочки, ну в общем нормально. Но потом на меня напал жор и я съела 1 Сникерс, 3 печенья с лаймовой начинкой+5 печенек ушек. А ещё у дедушки День рождения сегодня, будет торт, куча еды. Что делать? Сделать сегодня Читмил, и дальше бороться за фигуру? И неужели вся моя диета была на смарку? Так старалась, качалась, спортом занималась, калории считала. Эх
Дополнено (1). Теперь опять с Атаки начинать? Вот я дрянь.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/срыв-на-диете-дюкана.html
