Я занималась велосипедным спортом, на протяжении 5 лет, из-за травмы коленей пришлось закончить карьеру. Долгое лечение. И теперь запрет на занятие спортом, связанного с ногами.
А постепенно спустя полтора года, без тренировок, мом ноги прибавили в объёме, и внутренняя сторона бедра тоже. Посоветуйте что-нибудь без тяжелых физических упражнений, что бы хотя бы привести ноги в порядок.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-во-внутреней-стороне-бедра.html
