Про похудение и дефицит каллорий

Возможно ли похудеть при дефиците каллорий (к примеру, 1000-1200 ккал в день), но при этом питаясь не совсем правильной едой (без фастфуда, конечно, но потребляя йогурты сладкие, соки сладкие в пакетиках, солености различные (помидорки, корнишоны), иногда кушая хлеб). Из более-менее полезного - баныны/яблоки, салатики овощные. В общем кушать, что душе угодно, но не более, чем на 1200 каллорий в день.
P.s. Прошу людей, любящих читать нотации, пройти мимо моего вопроса. Мне нужен ответ на вопрос, а не слова о том, как это все плохо и так далее
Дополнено (1). Еще хочу подметить, что 1200 ккал - потолок. Скорее всего мой день ограничится 800-900 ккал.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/про-похудение-и-дефицит-каллорий.html

Я короче похудел примерно на 50% массы тела, осталась лишняя кожа. Она очень медленно, но подтягивается

.Осталось немного уже. Когда пива перепьёшь, то на следующий день опухаешь и кожа почти натягивается. Потом пиво отпускает и кожа снова провисает. Всегда что ли бухать, чтобы нормально выглядеть? Толстеть не хочу, мог бы одним мигом решить проблему.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-короче-похудел-примерно-на-50-массы-тела-осталась.html

Можно ли красную икру на диете?

Можно ли красную икру на диете?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-красную-икру-на-диете.html

У вопрос такой! И как всегда по поводу похудения

Как думаете похудею ли я, если я не ем ничего мучного и сладкого (кроме пары кусочков черного хлеба в день) я так уже 4 день ем и вроде пока все хорошо!
1 день:
Салат помидоры огурцы и один ломтик хлеба ( за целый день)
2 день:
Утром: яблоко
На обед: гречку на воде, два маленьких кусочка хлеба черного, пол яблока
3 день:
Утром: пол яблока
Перекус: яблоко
Обед: гречку на воде, два кусочка хлеба черного, пол яблока!
При этом я бегаю вечером и занимаюсь в ритмике! Похудею ли я если буду продолжать? В воскресенье хочу сделать читмил чтобы не сорваться ( на завтрак просто позволю съесть себе запрещенный продукт

Читать далее: https://dietami.ru/faq/у-вопрос-такой-и-как-всегда-по-поводу-похудения.html

Достаточна ли, для похудения такая зарядка?

В интернете не нашёл внятного ответа сколько заниматься, так что решил делать 300 приседаний и 150 пресса в день, уходит времени около 17 минут.
По таким подходам без остановки -
1.150 приседаний.
2. 50 пресса.
3. 100 приседаний.
4. 50 пресса.
5. 50 приседаний.
6. 50 пресса.
Достаточно ли этого для начала?
Дополнено (1). Кардио в виде бега я не могу долго делать, начинают болеть лёгкие, и проблемы с сердцем дают о себе знать.
Дополнено (2). Я уже на диете, и не много раньше ел, я вёл малоподвижный образ жизни.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/достаточна-ли-для-похудения-такая-зарядка.html

Если не есть месяц, только пить ( бульон, чай, кефир ) , то можно ли похудеть?

Если не есть месяц, только пить ( бульон, чай, кефир ) , то можно ли похудеть?
Дополнено (1). + СПОРТ
Или от этого только поправишься?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/если-не-есть-месяц-только-пить-бульон-чай-кефир-то.html

Как до июля похудеть на 10 кг? Это в плане диеты, про спорт сама знаю

Как до июля похудеть на 10 кг? Это в плане диеты, про спорт сама знаю

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-до-июля-похудеть-на-10-кг-это-в-плане-диеты-про.html

Скажите на сколько можно похудеть за 10 дней если не есть сладкого, мучного и так далее, ну и добавлять упражнения, 11 в лагерь

А я как корова

Читать далее: https://dietami.ru/faq/скажите-на-сколько-можно-похудеть-за-10-дней-если-не.html

После тренировки не кушаю и ложусь спать не вредит ли это? Худею

После тренировки не кушаю и ложусь спать не вредит ли это? Худею

Читать далее: https://dietami.ru/faq/после-тренировки-не-кушаю-и-ложусь-спать-не-вредит-ли.html

Питьевая диета .Кто сидел на такой? Сколько дней? Сколько сбросили? Какое впечатление?

Питьевая диета .Кто сидел на такой? Сколько дней? Сколько сбросили? Какое впечатление?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/питьевая-диета-кто-сидел-на-такой-сколько-дней-сколько.html

Как можно похудеть без упражнений и занятий?

Как можно похудеть на 5 кг за месяц, если ты вот никак не можешь упражняться из-за здоровья? Я пыталась есть меньше, не есть хлеб, жареное, но 1 кг за 20 дней это мало ( Мне 20, рост 1,55, вес 65.
Может посоветуете что-то, что помогло вам? Или просто статьи какие насчёт диет и прочего? Просто я почему-то попадаю на всякий бред, где советуют какие-то "чудо-средства" за бешеные деньги. Или бред, где ясно, что нифига это не поможет. Плюс ко всему ещё и работая сидячая, хотя стараюсь все равно туда-обратно пешком ходить (по 2 км где-то)

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-можно-похудеть-без-упражнений-и-занятий.html

Как понять, если на фото моего лица мне говорят похудеть?

Как понять, если на фото моего лица мне говорят похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-понять-если-на-фото-моего-лица-мне-говорят-похудеть.html

Почему когда люди сидят неделю на каких либо диетах, они скидывают килограммы, а если просто мало ешь, или голодаешь то нет

Или мне так кажется?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/почему-когда-люди-сидят-неделю-на-каких-либо-диетах-они.html

Как мужчина должен поддерживать свою женщину, которая решила сесть на диету?

Как мужчина должен поддерживать свою женщину, которая решила сесть на диету?))

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-мужчина-должен-поддерживать-свою-женщину-которая.html

Очень хочу похудеть! Долго думала как и наконец придумала. Скажите, это поможет? (Фото ниже)

Поможет ли это? Как измениться тело? Похудею ли? На сколько? Как скоро?


Читать далее: https://dietami.ru/faq/очень-хочу-похудеть-долго-думала-как-и-наконец.html