Как думаете похудею ли я, если я не ем ничего мучного и сладкого (кроме пары кусочков черного хлеба в день) я так уже 4 день ем и вроде пока все хорошо!
1 день:
Салат помидоры огурцы и один ломтик хлеба ( за целый день)
2 день:
Утром: яблоко
На обед: гречку на воде, два маленьких кусочка хлеба черного, пол яблока
3 день:
Утром: пол яблока
Перекус: яблоко
Обед: гречку на воде, два кусочка хлеба черного, пол яблока!
При этом я бегаю вечером и занимаюсь в ритмике! Похудею ли я если буду продолжать? В воскресенье хочу сделать читмил чтобы не сорваться ( на завтрак просто позволю съесть себе запрещенный продукт
Читать далее: https://dietami.ru/faq/у-вопрос-такой-и-как-всегда-по-поводу-похудения.html
