Как похудеть без диет? Быстро!

Спортом занимаюсь, а не худею! Все в одной поре ну может похудею на 3кг и все а так уже и попа начала больше становится и мышцы!
Дополнено (1). Рост 174 все 71

Читать далее: Как похудеть без диет? Быстро!

Если в день теряется от 1 до 1, 5 кг это нормально?

Когда мне было 16 мой рост был 164 см и вес 62, после начались непонятно происходящие действия я начала набирать вес, и в итоге за все это время набралось лишних 60 кг, сейчас мне 21 и я не знаю что делать, я села на диету и за день скидываю по 1-1, 5 кг, хотела бы узнать правильно ли все идет или это много по 1кг или 1, 5 кг в день скидывать? Диета у меня такова что перед едой ем грейфрут или яблоко потом пью побольше воды и ем все отварное без добавок то есть (без масла, соли, приправ и прочих усилителей вкуса) пожалуйста ответьте как можно быстрее в желат! ельности врачи или тот кто хорошо знает этот процес связанный с похудением. P.S,, пока есть сила воли надо действовать"поэтому прошу как можно быстрее и с подробным ответом

Читать далее: Если в день теряется от 1 до 1, 5 кг это нормально?

Как похудеть, если денег на диетолога нет?

Мне месяца за 3-4 нужно сбросить 10-15 кг, а я никак не могу похудеть даже на 5 кг. Я пила Турбослим экспресс, но только отравилась, сейчас сижу на низкоколорийной диете, но особых результатов нет.
Дополнено (1). И, пожалуйста, не надо писать: не кушать много, жрать по-меньше. Такие не однозначные ответы

Читать далее: Как похудеть, если денег на диетолога нет?

Надо худеть, помогите

До лета осталось 3 месяца, а фигура мягко говоря в не лучшем виде. С ростом 170 см мой вес 83 кг, худею на правильном питание. Подскажите упражнение или просто советы, Надо очень сильно похудеть в ногах, попу подкачать и талия. Понимаю что быстро не получиться, жду ваших советов.

Читать далее: Надо худеть, помогите

Придумала себе систему питания! Как думаете на сколько реально похудеть и за какой период.

Питание: всё но малыми порциями и по режиму, до 12 тяжелая пища, с 12 до 19 легкая, после 19 вообще никакой, 2 завтрака, обед и ужин., разгруз 1 раз в неделю на воде, кефире или чае с фруктами или овощами. Спорт: ежедневная физ нагрузка любая на выбор не менее 20 минут. Доп. Средства: обертывания 2 раза в неделю. Кремы и скрабы для поддержания кожи в тонусе 3-4 раза в неделю. Домашнее СПА 1 раз в неделю. Перед каждым приемом пищи стакан воды. Средняя каллорийность 1200Ккал.

Читать далее: Придумала себе систему питания! Как думаете на сколько реально похудеть и за какой период.

С чего начать занятия воркаутом? Может диета какая? Или какие начальные упражнения, инвентарь какой

С чего начать занятия воркаутом? Может диета какая? Или какие начальные упражнения, инвентарь какой

Читать далее: С чего начать занятия воркаутом? Может диета какая? Или какие начальные упражнения, инвентарь какой

Я похудела и сиськи тоже. Я теперь не красивая? Есть ли жизнь после уменьшения сисек?

Я похудела и сиськи тоже. Я теперь не красивая? Есть ли жизнь после уменьшения сисек?
Дополнено (1). Любителя поп - попу я наприседала

Читать далее: Я похудела и сиськи тоже. Я теперь не красивая? Есть ли жизнь после уменьшения сисек?

To бегать or not to бегать?

Здравствуйте! Хочу задать вопрос про бег! Начну с предыстории.
Я начала бегать года 2 назад, начиная с весны каждый день ходила на стадион и бегала по 5-8 км почти каждый день! Я похудела примерно на 5-6 кг, и результат держался. Затем был большой перерыв на зиму, к сожалению, за зиму все кг набрала обратно. Затем этой весной опять возобновила бег на такие же расстояния, иногда и большею Я похудела на 9 кг. Как вы понимает у меня уже выработались определенные привычки насчет бега.
Сейчас посещаю тренажерный зал с персональным тренером, где я делаю различные силовые упражнения. За месяц у меня очень хорошо подтянулось тело. НО мой тренер КАТЕГОРИЧЕСКИ против бега. Утверждает, что бегая я сжигаю все свои мышцы. Но я упорно не хочу этому верить! Ведь не зря все массово занимаются бегом, и написано столько статей насчет бега!
А что вы думаете насчет этого?

Читать далее: To бегать or not to бегать?

Как прхудеть на 3 кг легко?

Мне 15 лет, рост 167, вес 50
Хочу весить 47, как летом
Не есть не получается, мама застовляет
Спортом и так занимаюсь, но вес тот же 50. Как сбросить, помогите)
Старые джинсы и кофты уже не налазиют:D

Читать далее: Как прхудеть на 3 кг легко?

Если нужно похудеть на 3-4кг, что лучше сделать ( времени на упражнения нет)

Прошу совет по какой-нибудь диете. Голодать совсем не охото) пробовала гречневую диету но она ужасно не вкусная)

Читать далее: Если нужно похудеть на 3-4кг, что лучше сделать ( времени на упражнения нет)

Отрыжка при диете. С чем это может быть связанно?

Сегодня ровно пять дней как я сижу на геркулесовой диете. Три дня назад появилась отрыжка, с чем это может быть связанно?

Читать далее: Отрыжка при диете. С чем это может быть связанно?

Реально ли похудеть на диете с подсчётом калорий? - 1

Я не толстая, но представить себя идеально худой не могу. Я сидела на диетах, больше похожих на голодовку и вес только набирался, а если и сбрасывался, то не сильно. А тут есть можно сколько угодно и после 6 есть можно, я всегда сытая и мне не верится, что так можно похудеть. Когда я очень голодна-я чувствую себя худой. Мне за месяца 4 нужно сбросить 10-15 кг.

Читать далее: Реально ли похудеть на диете с подсчётом калорий? - 1

Реально ли похудеть на диете с подсчётом калорий?

Я сидела на диетах, но они больше были похожи на голодовку и не помогали. Я привыкла к тому, что если я голодная-значит худею, если сытая-толстею. Сейчас сижу на подсчёте калорий и всегда сытая, иногда даже норму не съедаю (1200 ккал) и даже будто и не на диете. По мимо этого я бегом занимаюсь и хожу достаточно, в виду отсутствия транспорта.

Читать далее: Реально ли похудеть на диете с подсчётом калорий?

Привет Помогает ли быстро похудеть диета на гречневой каши и не вредит ли такая диета здоровью?

Привет. Помогает ли быстро похудеть диета на гречневой каши и не вредит ли такая диета здоровью?

Читать далее: Привет Помогает ли быстро похудеть диета на гречневой каши и не вредит ли такая диета здоровью?

Кто пробовал тайские таблетки для похудения? (прокомментруйте) поделитесь впечатлениями…

Дамы, кто пробовал тайские таблетки для похудения? (прокомментруйте) поделитесь впечатлениями…

Читать далее: Кто пробовал тайские таблетки для похудения? (прокомментруйте) поделитесь впечатлениями…