суббота, 14 марта 2015 г.

Можно ли есть яблоки на голодный желудок при гастрите?

Можно ли есть яблоки на голодный желудок при гастрите?
Дополнено (1). Если нет, то из-за чего?

Читать далее: Можно ли есть яблоки на голодный желудок при гастрите?

пятница, 13 марта 2015 г.

Я занимаюсь в тренажерном зале, сколько при этом надо есть, чтобы похудеть, и что есть

Я занимаюсь в тренажерном зале, сколько при этом надо есть, чтобы похудеть, и что есть

Читать далее: Я занимаюсь в тренажерном зале, сколько при этом надо есть, чтобы похудеть, и что есть

Подскажите диету, чтоб сбросить 5 кг

Подскажите диету, чтоб сбросить 5 кг

Читать далее: Подскажите диету, чтоб сбросить 5 кг

четверг, 12 марта 2015 г.

Диета мне 14 лет и к лету хочу сбросить 5-7 кг какие диеты попробовать, может кошачью? Мой вес 52 кг

Диета мне 14 лет и к лету хочу сбросить 5-7 кг какие диеты попробовать, может кошачью? Мой вес 52 кг
Дополнено (1). у меня просто животик, и охота от него избавится
Дополнено (2). рост 157см

Читать далее: Диета мне 14 лет и к лету хочу сбросить 5-7 кг какие диеты попробовать, может кошачью? Мой вес 52 кг

среда, 11 марта 2015 г.

А вы на ГВ худели? После родов?

А вы на ГВ худели? После родов?

Читать далее: А вы на ГВ худели? После родов?

Одни говорят одно. Другие другое. Кто прав?

Одни утверждают, что для того, чтобы похудеть необходимо мало есть и много двигаться. Другие же наоборот утверждают, что для эффективного похудения необходимо есть малыми порциями не меньше 5 раз в день.

В качестве похудения я выбрал каждодневную многочасовую ходьбу. Если при этом мало питаться, исключить мучное и сладкое, и пить много воды, то результат будет?

Читать далее: Одни говорят одно. Другие другое. Кто прав?

вторник, 10 марта 2015 г.

Хочу похудеть на 10 или 5 кг

Можно ли похудеть с помощью зеленого чая + вода +правильное питание +упражнения, но сейчас речь идет о зеленом чае, сколько нужно пить зеленого чая в день что-бы за неделю сбросить 5-7 кг?

Читать далее: Хочу похудеть на 10 или 5 кг

Бег поможет похудеть?

Бег поможет похудеть?
Дополнено (1). Если я начну бегать по утрам, и приседать и пп, то поможет похудеть?

Читать далее: Бег поможет похудеть?

понедельник, 9 марта 2015 г.

Если я косметику с лица смою, я похудею кило на два?

Если я косметику с лица смою, я похудею кило на два?

Читать далее: Если я косметику с лица смою, я похудею кило на два?

А вы Голодным… Уснёте?

А вы Голодным… Уснёте?

Читать далее: А вы Голодным… Уснёте?

воскресенье, 8 марта 2015 г.

Если сейчас съесть Хот-дог, то диете конец?

Если сейчас съесть Хот-дог, то диете конец?

Читать далее: Если сейчас съесть Хот-дог, то диете конец?

Если у вас не будет денег на еду, и не у кого будет занять, вы будете голодать или что?

Если у вас не будет денег на еду, и не у кого будет занять, вы будете голодать или что?

Читать далее: Если у вас не будет денег на еду, и не у кого будет занять, вы будете голодать или что?

суббота, 7 марта 2015 г.

Удалили желчный пузырь. Что теперь можно/нельзя есть?

Удалили желчный пузырь. Что теперь можно/нельзя есть?

Читать далее: Удалили желчный пузырь. Что теперь можно/нельзя есть?

Легкий бег способствует похудению?

Если начать бегать хотя бы 3 раза в неделю, и вкупе с этим каждый день проходить внушительные расстояния в быстром темпе, при этом пить много воды, и постараться избавиться от мучного, и сладкого, то смогу ли я сбросить? Можно ли похудеть в ногах при данном подходе?

Читать далее: Легкий бег способствует похудению?

пятница, 6 марта 2015 г.

ПравильноЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Честно говоря, я уже просто в шоке от количество вопросов про "супер-диеты", "локальное сжигание жира" и всё подобное…
Хочу сразу сказать, что я не медик, не диетолог и так далее
Я просто девушка, которая боролась с лишним весом разными способами, низкокалорийками, безуглеводками, голоданием и прочей тупостью, подорвала себе здоровье, слегка конечно (бывает гораздо хуже), но всё же.
А потом начала читать много полезной литературы, общаться с очень хорошим диетологом и прекрасным тренером и на собственном опыте могу вам сказать, что правильное питание и физ. Нагрузки - это единственный правильный способ похудеть и сделать своё тело качественнее без вреда для здоровья, а только лишь с пользой.
Вообщем, если кому-то действительно интересно и нужны советы и подсказки, то я готова ответить на любые вопросы по поводу меню, питьевого режима, нормах КБЖУ и тому подобное
Дополнено (1). И да, моё личное достижение в итоге -13кг и помощь в похудении уже 7 девушкам.
Сейчас продолжаю правильно питаться и заниматься спортом, так как отражения своего идеального тела в зеркале ещё не увидела, но мне до него уже совсем недолго) каких-то 5кг и ещё немного привести в порядок мышцы.

Читать далее: ПравильноЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Подписаться на: Сообщения (Atom)