Если начать бегать хотя бы 3 раза в неделю, и вкупе с этим каждый день проходить внушительные расстояния в быстром темпе, при этом пить много воды, и постараться избавиться от мучного, и сладкого, то смогу ли я сбросить? Можно ли похудеть в ногах при данном подходе?
Читать далее: Легкий бег способствует похудению?
