Одни утверждают, что для того, чтобы похудеть необходимо мало есть и много двигаться. Другие же наоборот утверждают, что для эффективного похудения необходимо есть малыми порциями не меньше 5 раз в день.
В качестве похудения я выбрал каждодневную многочасовую ходьбу. Если при этом мало питаться, исключить мучное и сладкое, и пить много воды, то результат будет?
Читать далее: Одни говорят одно. Другие другое. Кто прав?
