Мотивация что у меня будет самая лучшая фигура не помогает. Срываюсь, из-за сладкого. Если питаюсь в первую половину дня правильно, по диете, то вечером это катострофа. Максимум я держусь дня 3. И эти 3 дня правильно питаюсь, занимаюсь каждый раз спортом. А потом все, в пустю. Эти килограммы опять наедаю. Дайте совет. Только без реклам про все эти лекарства для похудения, это меня не интересует
Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-не-сорваться-с-диеты-4.html
