вторник, 5 апреля 2016 г.

Как Вам такая диета: 2%-й творог, овощи, куриные яйца, вода?

И так 6 дней в неделю; 7-й день углеводная пища типа гречки/овсянки.
И вот на такой диете 2 месяца.

Как думаете есть ли здесь что-то вредное или нормально?

Речь именно об 2 месяцах такого питания.
Дополнено (1). Это скорее не диета, а такая программа питания - по объемам получаться будет 5 раз в день питание нормальными порциями именно из этих продуктов.

Читать далее: Как Вам такая диета: 2%-й творог, овощи, куриные яйца, вода?

Йогурты и похудение - какой у Вас опыт? Мешает это похудению или нет?

Заметил что мне приятнее один из приемов пищи ввиде выпитого 400гр питьевого жидкого йогурта.
Знаю в составе есть сахар, но совокупно там каллорий меньше чем в одном обычном приеме пищи.

Как по Вашему опыту, если в рационе питания содержится ежедневно питьевой йогрут, то получается ли худеть или нет?

Читать далее: Йогурты и похудение - какой у Вас опыт? Мешает это похудению или нет?

суббота, 2 апреля 2016 г.

Почему при диете для похудания, нельзя добавлять соль в пищу?

Я поняла бы, если у человека болезнь при которой соль противопоказана, но почему при диете для похудания, нельзя соль добавлять в пищу? Вообще без соли это не еда а безвкусица какая то, трава которую овцы на лужайке жуют, бред полный.

Читать далее: Почему при диете для похудания, нельзя добавлять соль в пищу?

Хороша ли диета, и правда что кг. Не вернуться?!

За 7 дней уходит до 10 кг. - без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель.
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель.
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Читать далее: Хороша ли диета, и правда что кг. Не вернуться?!