На каком дне питьевой диеты уходят объемы в ногах?

Только не надо сейчас высказывать свои недовольства и замечания, просто ответьте на вопрос.

Читать далее: На каком дне питьевой диеты уходят объемы в ногах?

Улучшается ли гормональный фон после родов?

Улучшается ли гормональный фон после родов?
Дополнено (1). если изначально он немного нарушен. Повышенный тестестерон и немного понижен эстроген

Читать далее: Улучшается ли гормональный фон после родов?

Худею. Можно ли мюсли с молоком? Или с чем можно есть мюсли?

Худею. Можно ли мюсли с молоком? Или с чем можно есть мюсли?
Дополнено (1). Чем их заправлять?

Читать далее: Худею. Можно ли мюсли с молоком? Или с чем можно есть мюсли?

А что для вас духовный ГОЛОД?

А что для вас духовный ГОЛОД?
Дополнено (1). Как насыщаете свой дух.

Читать далее: А что для вас духовный ГОЛОД?

Мне 12 лет мой вес 71 мой рост 165 мне надо худеть ил нет елси да то как

Мне 12 лет мой вес 71 мой рост 165 мне надо худеть ил нет елси да то подскажите как

Читать далее: Мне 12 лет мой вес 71 мой рост 165 мне надо худеть ил нет елси да то как

Влияет ли температура на похудение?

Влияет ли температура на похудение? Ну, например, в холод он там больше калорий сжигает. Спросила просто так, не надо писать типо: "совсем шизанулась, что аж про темпу спрашивает"

Читать далее: Влияет ли температура на похудение?

Поможет ли эта диета похудеть?

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь! ) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)
День второй:

На завтрак выпей чай с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке", тем больше минут ты не покушаешь) .
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий:

Утром влей в себя, как можно больше чая. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон. (воду, разумеется) .
День четвертый:

У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить чая. На обед покушай ананаса (он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?
День пятый:

Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) -это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой:

Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин… А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой ( и последний) :

Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра (думаю, ты соскучилась по еде) . А на ужин выпей кефирчик.

Читать далее: Поможет ли эта диета похудеть?

Вы тоже с голоду пухнете из-за санкций?

Вы тоже с голоду пухнете из-за санкций?

Читать далее: Вы тоже с голоду пухнете из-за санкций?

Тверк для похудения?

А если в похудении испробовать тверк?)
тверк-тряска ногами, ягодицами, если лома позаниматься, поможет ли избавиться от лишнего в области ног и попы?)
я знаю, что все худеет вместе, но хотелось бы уделить внимание именно попе и ногам.
посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать для этой области?
приседания, бег?
что еще?

Читать далее: Тверк для похудения?

Съела булочку что делать

Не удержалась и съела булочку да ЕЩЕ И С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ! А время уже ночь. Что делать?! Как сжечь эти калории чтоб не отложилась? Может какие то лёгкие упражнения?

Читать далее: Съела булочку что делать

Насколько можно похудеть в месяц, соблюдая в день количество калорий для постепенного похудения?

Насколько можно похудеть в месяц, соблюдая в день количество калорий для постепенного похудения?
Дополнено (1). Зигзаг калорий

Поддержание
веса
Комфортное
похудение
Быстрое
похудение
ПН233018641398
ВТ209716771258
СР198015841188
ЧТ256320501538
ПТ233018641398
СБ302924231817
ВС198015841188
* Показан пример так называемого зигзага калорийности
соблюдаю второй столбик! Рассчитано для моего возраста, веса и образа жизни!
Дополнено (2). Пн. 1864
Вт. 1677
Ср. 1584
Чт. 2050
Пт. 1864
Сб. 2423
Вс. 1584
Дополнено (3). Написан ниже столбик сколько калорий потребляю по расчетам для постепенного похудения!

Читать далее: Насколько можно похудеть в месяц, соблюдая в день количество калорий для постепенного похудения?

За какое время можно похудеть на 30 кг. Сидя на такой диете?

Всточная диета на 10 дней. Повторяется не чаще раза в месяц.

Меню диеты…

Первый завтрак: чай или кофе с добавлением двух чайных ложек сахара.
Второй завтрак: 100 граммов (примерно 8 штук) чернослива и одно яйцо сваренное вкрутую.
Обед: 200 граммов постного отварного мяса говядины или курицы, салат из свежих овощей и один фрукт.
Полдник: 30 граммов сыра и один фрукт.
Ужин: один стакан кефира.

Читать далее: За какое время можно похудеть на 30 кг. Сидя на такой диете?

Кто знает чем утолить голод? Интересуют любые средства и методы, которые не приводят к ожирению.

Может есть какието таблетки - даже наркотического действия, лучше химию употреблять и быть нормальным чем весить 117кг. Или еще чтото. Кто знает пишите.

Читать далее: Кто знает чем утолить голод? Интересуют любые средства и методы, которые не приводят к ожирению.

Что будет со мной, если я всё время буду есть одни макароны?

Что будет со мной, если я всё время буду есть одни макароны?


Читать далее: Что будет со мной, если я всё время буду есть одни макароны?

Хочу похудеть, по утрам бегать лень и страшновато

Можно ли заменить бег на велики? Эффект одинаковый или нет? Который из них эффективнее?

Читать далее: Хочу похудеть, по утрам бегать лень и страшновато