Всточная диета на 10 дней. Повторяется не чаще раза в месяц.
Меню диеты…
Первый завтрак: чай или кофе с добавлением двух чайных ложек сахара.
Второй завтрак: 100 граммов (примерно 8 штук) чернослива и одно яйцо сваренное вкрутую.
Обед: 200 граммов постного отварного мяса говядины или курицы, салат из свежих овощей и один фрукт.
Полдник: 30 граммов сыра и один фрукт.
Ужин: один стакан кефира.
Читать далее: За какое время можно похудеть на 30 кг. Сидя на такой диете?
