Худеть или начать качать пресс

Если начну качать пресс, будет ли что-то прорисосываться? Тк подкожного жира много
Или еще худеть и потом начать?
Очень хочу кубики на животе


Читать далее: Худеть или начать качать пресс

Смогу ли я так похудеть?

Мне 13.
Я начал есть все, но по чуть чуть, чтобы позже ворчал живот.
Каждый день катаюсь на велосипеде, и парой бегаю.
Ем всё по чуть чуть, сладкое, мучное, жирное. Смогу похудеть? И через сколько?
(Надо сбросить 3-4 кг)
Дополнено (1). Раз в неделю качаю пресс, поднимаю гирю 7-8 кг ( по 20-30 раз )

Читать далее: Смогу ли я так похудеть?

Когда лучше всего делать кардио для похудения сколько минут и сколько после кардио не кушать?

Когда лучше всего делать кардио для похудения сколько минут и сколько после кардио не кушать?

Читать далее: Когда лучше всего делать кардио для похудения сколько минут и сколько после кардио не кушать?

Сколько нужно бегать для похудения? - 1

Здравствуйте. Я хочу сбросить килограмм 10. Хотел бы спросить, сколько нужно оптимально пробегать в день новичку, чтобы добиться результата?

Читать далее: Сколько нужно бегать для похудения? - 1

Если пить только зелёный чай без сахара 10 дней, на сколько можно похудеть?

Про последующий набор веса и вредность сия действия знаю

Читать далее: Если пить только зелёный чай без сахара 10 дней, на сколько можно похудеть?

Начала худеть не так давно, хотела найти общения по данной теме. Найти достойного сайтане смогла. Может что подскажете?

Начала худеть не так давно, хотела найти общения по данной теме. Найти достойного сайтане смогла… Может что подскажете?)

Читать далее: Начала худеть не так давно, хотела найти общения по данной теме. Найти достойного сайтане смогла. Может что подскажете?

Можно ли похудеть от бега на расстояние 10 км?

Можно ли похудеть от бега на расстояние 10 км?

Читать далее: Можно ли похудеть от бега на расстояние 10 км?

Я худая или толстая? Стоит ли худеть?

Рост 166 см, вес 57 кг, бедра 90 см, ляха 50 см, талия 67 см, обхват груди 84 см, обхват запястья 16 см.
12 лет.
Дополнено (1).

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-худая-или-толстая-стоит-ли-худеть.html

Я проавильно понимаю, что при похудении можно есть макароны из твердых сортов пшеницы? Она же группа А?

Я проавильно понимаю, что при похудении можно есть макароны из твердых сортов пшеницы? Она же группа А?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-проавильно-понимаю-что-при-похудении-можно-есть.html

Как похудеть в домашних условиях - 3

Как похудеть в домашних условиях

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-в-домашних-условиях-3.html

Как восстановить убитый жёсткими диетами обмен веществ?

Мой рост 160, а вес 52, вчера питалась как обычно и прибавилось 500 г на утро… Пью 1,5 л воды в день, спорт ежедневно. Позапрошлый неделю сидела на жёсткой диете, потом решила сесть на систему одной девушки, там где чередуются разгрузочные и загрузочные дни, и я прибавила с 50,6 до 52,5 за неделю за счёт убитой обменки. Да, может кто-то даже стремиться к моей фигуре, но мне невыносимо тяжело видеть и чувствовать это сало, этот некрасивый жирный живот и слипшиеся ляшки, толстые руки. Я спортом занимаюсь ежедневно, часто по нескольку раз в день, чередуются разгрузочные и загрузочные дни, но я остаюсь вот такой вот жирной уродиной как на фотке, которая никому не понравиться, а тем более мне, ведь надо любить себя, но не полюбишь этот жир, мне стыдно на улицу выходить из-за своей ужасной фигуры. А мне нужно за месяц похудеть, хотя бы до 47-48, дальше, позже буду худеть до 44-45. Что мне делать?


Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-восстановить-убитый-жесткими-диетами-обмен-веществ.html

Нормально ли в 15 весить 65 кг? Я всегда волнуюсь за свой вес и стараюсь похудеть и больше двигаться

Нормально ли в 15 весить 65 кг? Я всегда волнуюсь за свой вес и стараюсь похудеть и больше двигаться…
Дополнено (1). Рост 175.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/нормально-ли-в-15-весить-65-кг-я-всегда-волнуюсь-за.html

Диета при повышенной амилазе в крови

Что есть при повышенной амилазе в крови (150 при норме 80)?
Врач назначила лечение, сказала соблюдать диету, но точного перечня разрешённых продуктов не дала. В интернете тоже не могу найти внятного описания.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/диета-при-повышенной-амилазе-в-крови.html

Диета для вегана с гастрмтом Привествую! Какой примерный веганский рацион при гастрите?

Диета для вегана с гастрмтом Привествую! Какой примерный веганский рацион при гастрите?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/диета-для-вегана-с-гастрмтом-привествую-какой-примерный.html

Если выпить перед сном белок, то похудеешь? И не опасно это делать?

Правда что если выпить перед сном белок, то похудеешь? И не опасно это делать?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/если-выпить-перед-сном-белок-то-похудеешь-и-не-опасно.html