Можно ли похудеть, если каждый день проходить 4-5 км за час?

Можно ли похудеть, если каждый день проходить 4-5 км за час?

Читать далее: Можно ли похудеть, если каждый день проходить 4-5 км за час?

Возможно ли позудеть на гречневой диете?

Дополнено (1). Ой, сорри айм идиот, похудеть

Читать далее: Возможно ли позудеть на гречневой диете?

Я вешу 82 кг 300 гр а отец весит 88 кг как похудеть?

Я вешу 82 кг 300 гр а отец весит 88 кг как похудеть?

Читать далее: Я вешу 82 кг 300 гр а отец весит 88 кг как похудеть?

Будет ли эффект от диеты? Будет ли эффект от диеты, если убрать из нее 2 дня?

Будет ли эффект от диеты? Будет ли эффект от диеты, если убрать из нее 2 дня?

Читать далее: Будет ли эффект от диеты? Будет ли эффект от диеты, если убрать из нее 2 дня?

Убрала раст масло, сахар, все запекаю, сладкое не ем, супы на бульоне с мясом, почему я не худею, уже неделю так питаюсь

Убрала раст масло, сахар, все запекаю, сладкое не ем, супы на бульоне с мясом, почему я не худею, уже неделю так питаюсь
Дополнено (1). Рост 160 вес 50, очень надо скинуть 3 кг
Дополнено (2). Из сладкого, курага, чернослив, ждем с творогом 0,3% жирности, на завтрак могу сладким чем-то смазать овсяноблин но не всегда знаю что нельзя
Дополнено (3). Ждем-джем

Читать далее: Убрала раст масло, сахар, все запекаю, сладкое не ем, супы на бульоне с мясом, почему я не худею, уже неделю так питаюсь

Обязательно ли после гречневой диеты следовать строго написанному выходу?

Я хочу придумать свой выход (здоровый) А потом хочу сесть на ПП.

Читать далее: Обязательно ли после гречневой диеты следовать строго написанному выходу?

Не знаю, глупый вопрос про похудение

Моя подруга только что села на "голодовку", и попросила меня спросить здесь. Можно ли похудеть за месяц, питаясь только фруктами и овощами? И примерно на сколько килограм можно сбросить за месяц, если так питаться
Дополнено (1). Спасибо за ответы!

Читать далее: Не знаю, глупый вопрос про похудение

На сколько я похудею в неделю если

1. Буду пить много воды
2. 1200 ккал в день
3. Не есть после 6
4. Аэробика 40 мин. В день

Читать далее: На сколько я похудею в неделю если

Нужна диета для живота

Не могу найти диету для живота!
Нужна диета не слишком длинное время можно за неделю, но что бы она была эффективная и результат был хоть -4-5кг за неделю, если такое возможно?

Если такое возможно то составьте список прием продуктов и упражнений на неделю
Спасибо за понимание!

Читать далее: Нужна диета для живота

Мне мама говорит купить велик чтобы похудеть, но я не хочу велик, я хочу весь отпуск просидеть за компом?

Мне мама говорит купить велик чтобы похудеть, но я не хочу велик, я хочу весь отпуск просидеть за компом?

Читать далее: Мне мама говорит купить велик чтобы похудеть, но я не хочу велик, я хочу весь отпуск просидеть за компом?

Как похудеть за 2 недели на кг 4? Очень нужно, какие упражнения и диеты?

Как похудеть за 2 недели на кг 4? Очень нужно, какие упражнения и диеты?

Читать далее: Как похудеть за 2 недели на кг 4? Очень нужно, какие упражнения и диеты?

На сколько я похудею за 2 недели?

На сколько я похудею за 2 недели если не буду есть сладкое ( только если чуть чуть до 12.00) и мучные и не буду есть после 18.00. + спорт

Читать далее: На сколько я похудею за 2 недели?

Какая сама лучшая диета? Нужно скинуть 3-6 кг за неделю и 5 дней

Какая сама лучшая диета? Нужно скинуть 3-6 кг за неделю и 5 дней.

Читать далее: Какая сама лучшая диета? Нужно скинуть 3-6 кг за неделю и 5 дней

Возможно ли похудеть? - 2

164/56. Да, это мое твердое решение, поэтому надеюсь только на дельные советы. Гастрит, поэтому диеты не вариант. Ем до трех часов дня (просыпаюсь в четыре утра), сплю 6-8 часов, ничего сладкого, мучного, иногда мясо на пару или салат без соли, немного гречки, разные каши. Занимаюсь танцами, но не на постоянной основе - в общем и целом сидячий образ жизни. Возможно ли похудеть при таком раскладе и как примерно будут уходить объемы, если будут?
Спасибо за потраченное время =)

Читать далее: Возможно ли похудеть? - 2

Нормальная ли диета? Составлял сам

Завтрак
1. Овсянка на воде без сахара
2. Кофе без сахара и молока
3. Овощи (помидор, огурец, шпинат)

Ланч
1. 2 яблока
2. 1/2 апельсина

Обед
1. Пол тарелки супа или кусочек рыбы ( паровой) или пол куринной грудки (вареной)
2. Салат из овощей без масла и добавок ( помидор, огурец, болгарский перец, шпинат)
3. Зелёный чай без сахара и молока

Полдник
1. 2 яблока
2. 1/2 апельсина
3. Зелёный чай без сахара и молока

Ужин
1. Паровая рыба или вареная грудка
2. Салат (Салат из овощей без масла и добавок ( помидор, огурец, болгарский перец, шпинат)
3. Зелёный чай

если что-то убрать надо - напишите ( все продукты без добавления приправ соли масла и так далее)

Читать далее: Нормальная ли диета? Составлял сам