А в тренажерном зале, куда я хожу, сломались! Изначальный вес 61 при этом рост 157 вес не критичный. В норму укладываюсь, но хочу сбросить кг так 6-7, для полного счастья. Вот, сижу на диете 2 недели, при этом каждый день бегаю в тренажерном зале по 45-60 минут, иногда + велотренажер минут 30 максимум, + еще приседаю. А также сам тренажерный зал находится в довольно таки приличном расстоянии от моего дома. Иногда, когда к 2 или 3 паре, или же выходной хожу по два раза в день. Толком не ем, утром обязательно каша овснная, без сахара с изюмом. Потом могу сделать салат из овощей. А иногда бедрышко курочки отвариваю и капусту тушу в сковороде на воде, немного солю. Ну и конечно же фрукты, ну как сказать фрукты, ем только айву и яблоки в день 2 максимум либо 1 либо 2 фрукта. Не могу больше, сегодня пошла покупать себе овсянку с изюмом и постояла около печенек и халвы, боже как же я хочу сладкое что-то, чувствуюЮ, что скоро сорвусь… Но пока держусь, не купила, прошла мимо… Но это трудно! И вот сегодня думала про интервальное голодание, а скорее не кушать после 3 дня и только завтракать утром и потом еще один раз есть, при таком питании можн что угодно себе позволять, только в приделах разумного конечно же… Я уже сидела на таком питании, вроде худела, При моем движении мне кажется я могу себе позволить такую диету, иначе сорвусь и капец,… Может кто пробовал? Только знатоки пп и вообще остроумные люди, прошу мимо проходить и умничать в другом месте. Я просто нормально спросила и поинтересовалась и жду нормального совета от нормального и отзывчивого человека!) СпасибоЮ, всех благ)
Читать далее: https://dietami.ru/faq/почему-я-не-худею-взвесится-не-могу-пока-еще-не-купила.html
