Мне 14 лет. Мой вес 55 (не пишите, что нормально ). Хочу весить 45 (ну 47 кг). Ещё весной я весила столько. Но сейчас стала очень много есть и набрала. Я не хочу сидеть на жестяках. Но и не хочу сбрасывать один кг за год. Я готова заниматься спортом. Посоветуйте, пожалуйста, мне питание (возможно даже диету) и спортивные упражнения. Очень бы хотелось услышать людей, которые сами похудели на 5, 10 и более кг.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-на-5-10-кг-мне-14-лет-вес-55.html
