Я не могу себя заставить ходить в спортзал или заниматься дома, ну никак. Смогу ли я похудеть за месяц на кг 5, и минус см 5 везде, при пп и прогулках каждый вечер (от 10 тысяч шагов)
вес сейчас: 59 кг. Рост 170 параметры талия-64, бедра 94
Читать далее: Если я буду правильно питаться, и + каждый вечер прогулки (как минимум 10 тысяч шагов), смогу ли похудеть?
