Я парень мне 17 лет. Мой вес под 80 килограмм. Рост 187-190. Возможно для своего роста я вешу нормально, но процент жира большой. Хочу иметь рельефное тело. Курю. Как похудеть без сильного напряга и как можно быстрее. Потому-что начинаю комплексовать из-за своего тела.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/по-поводу-похудения-у-парня.html
