На сколько похудею за месяц?

Вес 92КГ
рост 172СМ
19 лет
Хочу бегать 5 дней по 1км, 5 дней по 2 км, 10 по 3 и 10 по 4 км
Спортом очень давно не занимался
на сколько похудею？
Дайте мне советы!

Читать далее: https://dietami.ru/faq/на-сколько-похудею-за-месяц.html