Ну сколько можно тереть один и тот же вопрос? Да вы хоть на пирогах и тортах сможете похудеть, если соблюдаете очень простой, но важнейший принцип: расход энергии больше, чем приход. Чтобы добиться вашей цели есть 2 пути: либо увеличивать расходную часть (больше заниматься спортом, увеличивать физическую активность), либо уменьшать приходную часть (уменьшать количество потребляемых ккал). Если вы не знаете свою расходную часть, то нет смысла спрашивать, сможете ли вы похудеть на том или ином наборе продуктов. Иных способов нет, это же про�! �тейший закон сохранения энергии, он работает абсолютно для всех, просто потому что такова физика. И никакие турбослимы, ягоды годжи, зеленый кофе и прочая ерунда, то есть ни один продукт вам не поможет, если вы не соблюдаете этот принцип. Больше того! Это же просто маркетинговый трюк, чтобы вы отдали свои деньги.
Читать далее: Почему простые вещи трудно доходят?
