Как снизить сахар в крови? Какая нужна диета?

Как снизить сахар в крови? Какая нужна диета?
Дополнено (1). к врачу я хожу. Говорит пока все анализы не сделаем говорить не очем. Но сахар точно повышен.

Как снизить сахар в крови? Какая нужна диета?