Через месяц планируем с подругой в Испанию на отдых. Копили года два. Но в последнее время сильно перенервничала, и набрала в весе, и все ушло в живот и бедра. Как бы когда нервничаю – много кушаю, еще и сладкого. Хотелось бы вернуться в форму. Диеты мне не подходят, потому что от недостатка пищи жуткие мигрени. Какие еще способы похудеть вам известны? Что бы скинуть набранных 7 кг стабильно за месяц и еще 5 кг для себя. Увы велосипеда нет. :(
Скинуть 7-12 кг за месяц
