Подскажите комплекс упражнений для похудения за 5 дней. Без особой диеты.

Что касается растительной и здоровой пищи я все знаю. Меня интересует именно комплекс физических нагрузок с помощью которых можно похудеть НА ПРИРОДЕ в течение 5 дней.

Подскажите комплекс упражнений для похудения за 5 дней. Без особой диеты.